Ich lade Dich ein, die beruhigende und tief entspannende Praxis des Yin Yoga für Körper und Geist mit mir zu entdecken. Es ist eine passive, meditative Form des Yoga, die darauf abzielt, tiefere Schichten deines Körpers zu erreichen, insbesondere die Faszien, das Bindegewebe und die Gelenke.

Wir bleiben über einen längeren Zeitraum in der jeweiligen Haltung, was Dir die Möglichkeit gibt, tief in die Dehnung einzutauchen und eine intensive Entspannung zu erfahren. Durch diese Praxis förderst du nicht nur deine Flexibilität, sondern auch die Durchblutung und Beweglichkeit deiner Gelenke. Weiterhin unterstützt Dich die meditative und ruhige Praxis dabei, nach „Innen“ zu gehen und Dich im Loslassen zu üben.